Balans in je belastbaarheid – hoe vind je die terug?

Je voelt je pas echt goed in je vel wanneer je in balans bent.
Wanneer je de juiste balans hebt gevonden om met zachtheid door het leven te gaan.
Wanneer alles wat op je pad komt — of dat nu fysieke of emotionele belasting is — gedragen kan worden, omdat de draagkracht van je lichaam en geest groot genoeg is.

Maar hoe komt het dat je die balans soms ineens kwijtraakt?

Dat je je plots moe, angstig of prikkelbaar voelt, of dat er allerlei vreemde klachten opduiken?

Stel je je draagkracht eens voor als een kopje thee, en de fysieke en emotionele belasting als de thee zelf.
Je blijft maar inschenken… nog een beetje… en nog wat…

tot je even niet oplet en — oei — het kopje overstroomt.

Dat is het moment waarop je moet stoppen met inschenken en snel moet ingrijpen, om te voorkomen dat alles overloopt en om je thee weer op een prettige manier te kunnen drinken.

Idealiter is je kopje natuurlijk precies vol genoeg om ervan te genieten, zonder te knoeien wanneer je het naar je lippen brengt.
Dat kan door eerst voorzichtig een slokje te nemen — zachtjes, zodat je je niet verbrandt — of door een paar slokjes weg te gieten.

En voilà: met een paar (niet altijd makkelijke) keuzes hier en daar komt de balans weer terug.

Maar wat als dat grote kopje dat je vroeger had is gebroken, en je het nu moet doen met een kleiner?
Dan moet je ineens veel beter opletten om niet over de rand te schenken, want dat gebeurt nu veel sneller.
Je genietmoment is korter geworden, terwijl je met dat grote kopje vroeger veel langer plezier had.

Maar weet je wat nu zo mooi  is?

Dat kleine kopje kan telkens opnieuw gevuld worden…