3 janvier 2026
Newsletter Janvier 2026
Trouver l’Équilibre dans ta Capacité de Charge
Belle et heureuse année !
En ce début de nouvelle année, je tiens à te présenter mes meilleurs vœux.
Je te souhaite une année pleine de douceur, de santé, de calme et d’un bel équilibre pour ton corps et ton énergie.
Let love rule – que l’amour soit ton guide.💗
Janvier est un mois particulier.
Après l’intensité des fêtes, il nous invite naturellement à ralentir, à revenir à l’essentiel et à écouter ce dont nous avons réellement besoin pour bien commencer l’année.
C’est dans cet esprit que je te propose, en ce mois de janvier, d’explorer un thème fondamental :
L’équilibre dans ta capacité de charge.
Équilibre dans ta capacité de charge – Comment le retrouver ?
Tu ne te sens vraiment bien dans ta peau que lorsque tu es en équilibre.
Quand tu as trouvé la juste balance pour avancer dans la vie avec douceur.
Quand tout ce qui se présente à toi — qu’il s’agisse d’une charge physique ou émotionnelle — peut être porté, parce que la capacité de charge de ton corps et de ton esprit est suffisamment grande.
Mais comment se fait-il qu’on puisse perdre cet équilibre d’un seul coup ?
Que tu te sentes soudain fatigué·e, anxieux·se, irritable, ou que tu développes toutes sortes de sensations étranges ?
Imagine ta capacité de charge comme une
tasse de thé, et les charges physiques et émotionnelles comme
le thé lui-même.
Tu continues à verser… encore et encore… jusqu’au moment où tu ne fais plus attention et, oh là là, la tasse déborde.
C’est le moment où il faut arrêter de verser et intervenir rapidement pour éviter que tout se renverse et pour pouvoir savourer ta tasse dans de bonnes conditions.
L’idéal, bien sûr, est que ta tasse soit suffisamment pleine pour en profiter, sans déborder quand tu la portes à tes lèvres.
Pour y arriver, tu peux commencer par siroter un peu — doucement, pour ne pas te brûler — ou verser trois ou quatre gorgées dans l’évier. Et voilà : avec quelques choix (pas toujours faciles), l’équilibre revient.
Mais que se passe-t-il si cette grande tasse que tu avais autrefois s’est cassée, et que tu dois maintenant faire avec une plus petite ?
Tout à coup, tu dois faire très attention à ne pas dépasser le bord, car cela arrive beaucoup plus vite.
Ton moment de plaisir est devenu plus court, alors qu’avec ta grande tasse, tu pouvais savourer longtemps.
Mais tu sais ce qui est merveilleux ?
Cette petite tasse peut se remplir à nouveau…
Massage d’Hiver Équilibrant — Une parenthèse chaleureuse au cœur de l’hiver
L’hiver nous invite à ralentir, à nous recentrer et à prendre soin de nous avec davantage de douceur.
Mais il apporte aussi son lot de tensions, de fatigue, de crispations dues au froid, ainsi qu’une surcharge émotionnelle souvent plus présente en cette période.
Pour accompagner ce moment où ta capacité de charge peut être plus fragile, je te propose un soin spécialement conçu pour l’hiver :
✨ Le Massage d’Hiver Équilibrant
Imagine…
Une pièce chaleureuse et silencieuse.
Une lumière douce qui apaise instantanément.
Une huile tiède, enrichie d’un mélange d’huiles essentielles typiques de l’hiver, t’enveloppe d’une chaleur douce qui réchauffe le corps, apaise les tensions et invite à une détente profonde.
Des mouvements lents et profonds qui relâchent peu à peu tout ce que tu portes.
Ce massage est conçu comme une rencontre bienveillante entre ton corps et la saison hivernale, une invitation à te déposer pleinement.
Disponible exclusivement en hiver
Une invitation à t’offrir une pause et
à accueillir l’hiver avec douceur.
Mini-Stage de Yoga – 3 Heures
Comment l’équilibre dans ta capacité de charge se traduit dans ton corps
En ce mois de janvier, je t’invite à une matinée douce et ressourçante :
un stage de yoga de 3 heures, pensé pour t’aider à retrouver espace, clarté et calme après la période intense de fin d’année.
📅 Dimanche 25 janvier, de 9h30 à 12h30
Un moment idéal pour commencer la journée dans la lenteur, la présence et la douceur.
Pendant ce stage, nous explorerons :
- où la charge se manifeste dans ton corps
- comment reconnaître les signaux avant le débordement
- comment respiration, mouvement et lenteur rééquilibrent ton système
- comment créer plus d’espace pour soutenir ta capacité de charge
Une pratique douce, profonde et soutenante, adaptée à cette saison.
Après la pratique, nous partagerons un moment convivial autour d’une gourmandise hivernale, pour prolonger l’énergie apaisée de la matinée.
Tarif & Inscriptions
35 € par personne
Groupe limité à 6 participant·e·s pour une expérience intime et personnalisée.
Les places sont limitées — n’hésite pas à réserver la tienne.
Réserve ta place maintenant:
Bon à savoir !
Des bons cadeaux – Une attention qui fait toujours du bien
Il n’y a pas besoin d’attendre une occasion particulière pour offrir un massage.
À tout moment de l’année, un bon cadeau massage est une attention douce, utile et profondément bienfaisante.
Les bons cadeaux sont disponibles :
🛒 à l’Intermarché de Corre
🧘♀️ directement dans mon studio, si tu passes dans le coin (sur rdv)
💻 en version digitale : je t’envoie le bon cadeau en PDF, accompagné d’un lien de paiement
Une belle idée cadeau, simple et pleine de sens, pour prendre soin de ceux que tu aimes — ou de toi-même.
Massages à domicile
Je propose également des massages à domicile, dans un rayon d’environ 40 minutes autour de Corre.
Pour ces déplacements, des frais supplémentaires de 20 € s’appliquent.
Je reste toutefois sélective :
je ne me déplace pas chez n’importe qui, car je souhaite travailler dans un environnement où je me sens en sécurité et à l’aise.
Merci pour ta compréhension.
Cours privés — en studio, à domicile ou en ligne
Tu peux aussi profiter de séances de yoga privées, adaptées à tes besoins :
🖥️ via Zoom, où que tu sois
🏡 à domicile, si tu préfères pratiquer chez toi
👥 en petit groupe chez toi : si vous souhaitez pratiquer régulièrement entre ami·e·s ou en famille, nous pouvons regarder ensemble les possibilités (horaires, fréquence, matériel, espace…)
Un bel accompagnement personnalisé pour avancer à ton rythme.
Annonce — Stage de Yoga fin mars
Fin mars, je proposerai un stage de yoga de vendredi à dimanche, pour clôturer l’hiver en douceur et accueillir le renouveau du printemps.
Ce week-end sera une véritable parenthèse hors du temps :
un espace où liberté, légèreté et joie auront une place essentielle.
Une retraite pour respirer, se déposer, bouger, rire, se sentir vivant·e, et retrouver un équilibre profond avant le changement de saison.
Il s’agira d’un stage de yoga, danse et créativité nourri de chaleur humaine, de simplicité, de présence et d’un esprit de “joie” — de bonheur partagé.
👉 Il s’agit pour l’instant d’une pré-annonce.
Si tu souhaites recevoir les informations en avant-première (lieu, programme, horaires, tarif), tu peux déjà mecontacter par Whatsapp ou Sms:
Je serai ravie de t’en dire plus et de t’accompagner dans cette belle transition de saison.
Ajustement des Tarifs – À partir du 1er janvier 2026
Depuis 2018, je n’ai jamais augmenté le tarif des massages d’une heure.
J’ai toujours souhaité garder mes soins accessibles, tout en offrant la meilleure qualité possible.
Mais aujourd’hui, avec l’augmentation des cotisations URSSAF et des frais généraux, je ne peux malheureusement plus repousser cette décision.
À partir du 1er janvier 2026, une légère adaptation des tarifs sera mise en place.
Merci pour ta compréhension, ta fidélité et ta confiance — cela compte énormément pour moi.
Voici les principaux changements :
Nouveaux tarifs:
Massage de 1 heure : 65 €
(inchangé depuis 2018 — ancien tarif : 60 €)
Forfait de 5 massages : 285 €
(ancien tarif : 275 €)
Massage de 30 minutes : 40 €
Je continue à m’engager à t’offrir des soins de grande qualité, avec toute la présence, la douceur et l’attention que tu connais.
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